Plyo Box 3 in 1 in legno 40x50x60cm Art. 2405 con la possibilità di variare le altezze per pliometria

Plyo Box 3 in 1 in legno con la possibilità di variare le altezze per pliometria

Dimensioni 40x50x60cm

Plyo Box di differenti dimensioni, ideale per esercizi di pliometria.

Realizzato in in legno con la possibilità di variare le altezze semplicemente girandolo.

Viene fornito smontato, completo di kit e istruzioni di montaggio.

La pliometria è un tipo di allenamento basato sul ciclo stiramento-accorciamento, in cui un muscolo viene prima allungato (fase eccentrica) e poi accorciato rapidamente (fase concentrica) per aumentare potenza, velocità ed esplosività. Questo metodo si basa su movimenti dinamici come salti, lanci e scatti, sfruttando l'energia elastica accumulata nel muscolo durante la fase di allungamento.